BACK TO YOU

Voor vrouwen die zichzelf steeds voorbijlopen, zich overal verantwoordelijk voor voelen en pas merken dat het te veel is wanneer ze al ontploffen.

In drie maanden van snauwen om kleine dingen en aftellen tot de kinderen op bed liggen, naar rustiger reageren, weer genieten van je gezin en aan het einde van de dag ook nog energie overhouden voor jezelf.

Zonder maandenlang alleen maar te hoeven praten over waarom je zo reageert.

 

Je houdt zielsveel van je gezin.

En toch merk je misschien dat je steeds vaker met een snauw reageert. Dat geluid, vragen en drukte je sneller teveel worden. Dat je weinig ruimte over hebt voor je partner. En dat je ’s ochtends soms al wakker wordt met het verlangen om ’s avonds weer in bed te liggen.

Daarna komt vaak het schuldgevoel.

Ik zou hier toch van moeten genieten?

Je hebt het leven waar je zo naar verlangde. En toch voelt het alsof je vooral bezig bent om alle ballen in de lucht te houden.

BACK TO YOU is er voor vrouwen die voelen:

Ik wil niet dat dit mijn normale leven blijft.

Je wilt niet alleen minder moe zijn.

Je wilt weer wakker worden en zin hebben in je dag. Rust voelen in je hoofd en je lijf. Geduld hebben met je kinderen zonder jezelf voortdurend bij elkaar te hoeven rapen. Weer ruimte voelen voor je partner. Iets voor jezelf kunnen doen zonder schuldgevoel.

En vooral: je wilt jezelf weer herkennen.

Maar soms zit het dieper dan alleen beter voor jezelf zorgen

Misschien heb je al geprobeerd om meer rust te nemen.

Eerder naar bed. Sporten. Een massage. Een dagje sauna. Wandelen. Grenzen stellen. Minder op je telefoon.

En dat kan allemaal heel fijn zijn.

Maar wanneer je diep vanbinnen nog steeds voelt dat jij alles moet dragen, sterk moet blijven, niemand teleur mag stellen of verantwoordelijk bent voor hoe het met iedereen gaat, beland je steeds opnieuw op hetzelfde punt.

Daarom kijken we binnen BACK TO YOU niet alleen naar wat er nu gebeurt.

We kijken ook naar wat eronder ligt.

Hoe we werken

BACK TO YOU is geen traject waarin je alleen maar praat over wat er misgaat.

We gaan niet alleen begrijpen. We gaan ervaren. Je hoeft vooraf niet te weten wat je nodig hebt. Afhankelijk van wat er bij jou speelt, combineer ik verschillende manieren van werken.

Familieopstellingen en systemisch werk

Waarom voel jij je verantwoordelijk voor iedereen? En waarom kom je steeds weer in dezelfde patronen terecht, terwijl je het zo graag anders wilt?

Met familieopstellingen en systemisch werk onderzoeken we oude patronen, onbewuste loyaliteiten en verantwoordelijkheden die je misschien al jarenlang met je meedraagt. Tijdens een opstelling kunnen verbanden en dynamieken zichtbaar worden waarvan je je eerder niet bewust was. Soms ontdek je dat je al heel lang iets probeert op te lossen wat eigenlijk helemaal niet bij jou hoort.

En juist wanneer je dat niet alleen begrijpt, maar ook ervaart, kan er iets veranderen.

Massage en Reiki

Je kunt met je hoofd heel goed begrijpen waarom je ergens tegenaan loopt, terwijl je de spanning nog steeds in je lichaam voelt. Daarom krijgt ook je lichaam de aandacht die het nodig heeft.

Met massage en Reiki mag je even helemaal niets hoeven. Geen lijstjes in je hoofd, geen verwachtingen van anderen en niemand voor wie jij op dat moment hoeft te zorgen. Een moment waarin jij mag ontvangen in plaats van altijd maar geven, zodat je weer voelt wat jij eigenlijk nodig hebt.

Oefeningen voor thuis

De verandering vindt niet alleen plaats tijdens onze sessies. Juist in de tijd ertussen gebeurt ontzettend veel.

Je krijgt persoonlijke opdrachten en oefeningen mee die aansluiten bij wat er bij jou speelt. Zo ga je steeds beter herkennen wanneer je in een oud patroon schiet en oefen je in je dagelijks leven met andere manieren van reageren. Niet één keer tijdens een sessie, maar steeds opnieuw. Zo gaat het nieuwe steeds meer vertrouwd voelen.

Je hoeft dat niet alleen uit te zoeken. Ik lees met je mee en geef persoonlijke feedback op je opdrachten. Tussen de sessies door mag je me via WhatsApp berichten als je ergens tegenaan loopt, en ik check zelf ook regelmatig bij je in.

Niet om eindeloos in het verleden te blijven graven.

Maar om te begrijpen wat je nog steeds met je meedraagt, los te laten wat niet langer van jou is en ruimte te maken voor een andere manier van leven.

Zodat je niet alleen weet wat er moet veranderen, maar het ook daadwerkelijk anders gaat voelen

Dat je eerder merkt wanneer iets teveel wordt.

Dat je nee kunt zeggen zonder je daar dagen schuldig over te voelen.

Dat je niet meer overal verantwoordelijk voor hoeft te zijn.

Dat je meer geduld en zachtheid voelt richting je kinderen.

Dat er weer ruimte ontstaat voor verbinding met je partner.

Dat je rust kunt nemen zonder dat je hoofd ondertussen honderd dingen blijft afwerken.

Dat je aan het einde van de dag nog energie overhoudt voor jezelf en zelf ook weer gelukkig bent.

En dat je weer kunt genieten van je dagen in plaats van ze alleen maar door te komen.

Wat andere vrouwen al merkten

“Mijn lontje is echt langer geworden en mijn partner merkt het ook.”

“Ik ben nu een paar keer geweest en ik merk al verschil! Ik ben rustiger en ik voel van alles veranderen in mijn lijf en hoofd.”

Cliënte die nu in Back to You zit. Ze kwam voor haar boosheid.

Zo ziet BACK TO YOU eruit

Drie maanden waarin we samen onderzoeken wat jou steeds opnieuw raakt, waar je tegenaan loopt en wat er nodig is om daar verandering in te brengen. Geen vast stappenplan dat voor iedere vrouw hetzelfde is, maar begeleiding die aansluit bij wat jij nodig hebt.

✓ 3 maanden intensieve persoonlijke 1:1 begeleiding
✓ 6 persoonlijke sessies van ongeveer 90 minuten
✓ Familieopstellingen en systemisch werk
✓ Massage en Reiki, afgestemd op wat jij nodig hebt
✓ Persoonlijke opdrachten en oefeningen voor thuis
✓ Persoonlijke feedback op je opdrachten
✓ WhatsApp begeleiding tussen de sessies door
✓ Regelmatige persoonlijke check-ins

Investering: €2.100

Zo stap je in

Voel je tijdens het lezen: dit gaat over mij? Dan kun je direct instappen. Op de pagina van BACK TO YOU lees je alles over het traject en meld je je meteen aan. Ik neem daarna kort contact met je op via WhatsApp, zodat we goed voorbereid kunnen starten.

Twijfel je nog of het traject bij je past, of wij bij elkaar passen? Plan dan eerst een gratis matchcall van 30 minuten. Vrijblijvend, en niet nodig om te kunnen starten.