BACK TO YOU

Van jezelf door de dag heen slepen naar weer echt genieten van je leven

Je houdt zielsveel van je gezin.

En toch merk je misschien dat je steeds vaker met een snauw reageert. Dat geluid, vragen en drukte je sneller teveel worden. Dat je weinig ruimte over hebt voor je partner. En dat je ’s ochtends soms al wakker wordt met het verlangen om ’s avonds weer in bed te liggen.

Daarna komt vaak het schuldgevoel.

Ik zou hier toch van moeten genieten?

Je hebt het leven waar je zo naar verlangde. En toch voelt het alsof je vooral bezig bent om alle ballen in de lucht te houden.

BACK TO YOU is er voor vrouwen die voelen:

Ik wil niet dat dit mijn normale leven blijft.

Je wilt niet alleen minder moe zijn.

Je wilt weer wakker worden en zin hebben in je dag. Rust voelen in je hoofd en je lijf. Geduld hebben met je kinderen zonder jezelf voortdurend bij elkaar te hoeven rapen. Weer ruimte voelen voor je partner. Iets voor jezelf kunnen doen zonder schuldgevoel.

En vooral: je wilt jezelf weer herkennen.

Maar soms zit het dieper dan alleen beter voor jezelf zorgen

Misschien heb je al geprobeerd om meer rust te nemen.

Eerder naar bed. Sporten. Een massage. Een dagje sauna. Wandelen. Grenzen stellen. Minder op je telefoon.

En dat kan allemaal heel fijn zijn.

Maar wanneer je diep vanbinnen nog steeds voelt dat jij alles moet dragen, sterk moet blijven, niemand teleur mag stellen of verantwoordelijk bent voor hoe het met iedereen gaat, beland je steeds opnieuw op hetzelfde punt.

Daarom kijken we binnen BACK TO YOU niet alleen naar wat er nu gebeurt.

We kijken ook naar wat eronder ligt.

Hoe we werken

BACK TO YOU is geen traject waarin je alleen maar praat over wat er misgaat.

We werken juist met wat je lijf, je emoties en jouw familiesysteem laten zien.

Afhankelijk van wat jij nodig hebt, werken we onder andere met familieopstellingen, lichaamsgericht werken, massages, reiki, ontspanning en praktische oefeningen voor thuis.

Niet om eindeloos in het verleden te blijven graven.

Maar om te begrijpen wat je nog steeds met je meedraagt, los te laten wat niet langer van jou is en ruimte te maken voor een andere manier van leven.

Zodat je niet alleen weet wat er moet veranderen, maar het ook daadwerkelijk anders gaat voelen

Dat je eerder merkt wanneer iets teveel wordt.

Dat je nee kunt zeggen zonder je daar dagen schuldig over te voelen.

Dat je niet meer overal verantwoordelijk voor hoeft te zijn.

Dat je meer geduld en zachtheid voelt richting je kinderen.

Dat er weer ruimte ontstaat voor verbinding met je partner.

Dat je rust kunt nemen zonder dat je hoofd ondertussen honderd dingen blijft afwerken.

En dat je weer kunt genieten van je dagen in plaats van ze alleen maar door te komen.

BACK TO YOU – 3 maanden

6 sessies van 90 minuten

Voor wanneer je voelt dat je vastloopt in een aantal duidelijke patronen en daar gericht verandering in wilt brengen.

In drie maanden kijken we naar wat er onder jouw overprikkeling en terugkerende patronen meespeelt, maken we zichtbaar wat je steeds opnieuw tegenkomt en werken we aan nieuwe manieren om daarmee om te gaan.

Een intensief traject waarin we gericht veel in beweging kunnen zetten.

BACK TO YOU – 6 maanden

12 sessies van 90 minuten

Voor wanneer je voelt dat wat je tegenkomt al langer speelt, op meerdere gebieden terugkomt of wanneer je jezelf de ruimte wilt geven om niet alleen iets te doorbreken, maar ook echt anders te leren leven.

In zes maanden is er meer ruimte om verschillende lagen te onderzoeken, terugkerende patronen verder uit te diepen en steeds opnieuw te kijken wat je nodig hebt in de fase waarin je zit.

Zo is er niet alleen ruimte voor inzicht en verandering, maar ook om wat je leert stap voor stap te laten landen in je dagelijks leven.

Voel je tijdens het lezen: dit gaat over mij?

Je hoeft niet meteen te weten welk traject bij je past.

Tijdens een gratis en vrijblijvende kennismaking kijken we samen waar jij nu tegenaan loopt, waar je naar verlangt en of mijn manier van begeleiden bij jou past.

Daarna kun je in alle rust voelen of BACK TO YOU voor jou de juiste volgende stap is.

Oke ik plak de tekst ff hier zodat ik niet alles kwijt ben. Wacht even.

Liever eerst kennismaken in een groep?

Je herkent jezelf in wat je hierboven leest, maar een 1 op 1 kennismaking voelt nog als een te grote stap.

Dan kun je op 7 oktober eerst kennismaken in een kleine groep.

Tijdens deze ervaringsavond maak je op een laagdrempelige manier kennis met familieopstellingen, mijn manier van begeleiden en BACK TO YOU. Je hoeft niet meteen je hele verhaal te delen en je hoeft ook nog niets te beslissen.

Je mag alleen komen, maar je mag ook je vriendin, moeder, zus of een andere vrouw meenemen als dat fijner voelt.

Wat gaan we doen?

We starten rustig met een korte meditatie, klank en reiki zodat je eerst even kunt landen.

Daarna doen we samen een oefening rondom wat jij misschien al langere tijd draagt en wat eigenlijk niet allemaal van jou hoeft te zijn.

Na een korte pauze doen we één familieopstelling met één vrouw uit de groep die dit graag wil ervaren. Zo kun je van dichtbij zien en voelen hoe een opstelling werkt en wat er zichtbaar kan worden.

Je bent dus absoluut niet verplicht om zelf een opstelling te doen of iets persoonlijks te delen. Alleen aanwezig zijn en meekijken is helemaal goed.

Daarna vertel ik je meer over mijn manier van begeleiden en over het BACK TO YOU traject: hoe het traject is opgebouwd, hoe we samen werken en wat je ervan kunt verwachten.

Er is alle ruimte om vragen te stellen over het traject en om te voelen of deze manier van begeleiding bij jou past.

Er zit geen verplichting aan de avond vast. Je hoeft na afloop niets te beslissen of ergens in te stappen.

We sluiten de avond rustig samen af.

7 oktober
18.45 tot 21.30 uur
Hall
Maximaal 10 vrouwen